Sembelit Punca Gadis Remaja Mengalami Masalah Kulit Berminyak & Berjerawat

Zaman sekarang ni semua nak nampak cantik, slim, menarik, anggun, jelita dan macam-macam lagi istilah yang kita guna yang boleh menarik perhatian semua di luar sana terutama orang yang kita sayang. Kita sanggup berabis duit kearah itu. Tahu tak semua yang SEMBELIT juga punca gadis remaja mengalami masalah kulit berminyak dan berjerawat.

Kulit berminyak dan berjerawat

Mesti ada yang memberi tanggapan negatif tentang ini. Tapi tahu tak sebenarnya kesihatan kita bergantung apa yang kita makan dan apa yang perut hadam. Kalu semalam duk balu KFC, M'D, Pizza HOT, etc yang segalanya cepat dan pantas tapi kita simpan dalam perut berhari-hari disebabkan susah nak 'membuang' / sembelit.

Sembelit

Dahla mkanan tu pun di perap berhari-hari, kita makan simpan lak berhari-hari alih-alih segala benda alah toksin tu berkumpul dan menyebabkan hormon terganggu, sel-sel badan kita makin rosak dan wujudnya bukit-bukit kecik di sekitar wajah gebu kita tu.

Jangan pakai produk sebelun bersihkan perut

Pakaila apa pun yang kita nak pakai kalu tak mula dari pembersihan perut tak jadi adik, akak, abg semua. Ibu bukan nak kata ibu pandai sangat tapi ini pengetahuan umum kot. Just share saja. Peringatan untuk ibu dan peringatan untuk semua.

Herb-Lax 

Camne nak membersihkan perut kita ni. Kita boleh minum air kelapa fresh dua, tiga hari lepas tu baru cuba barangan yang kita beli tadi. Ibu memang sangat gemar minum air kelapa tapi susah nak cari so, ibu telan HERB-LAX Shaklee. Malam telan 3-4 biji esok pembuangan lancar aje.

Tak kesah dah toilet cangkung ke @ toilet duduk semua dah boleh guna. Kalu dulu nak yang duduk aje sebab lama duk mengcangkung smp kebas kaki nak bangun pom susah. Sekarang masalah tamggung beres.

Amik suplemen cantik shaklee pun cepat nampak kesan sebab perut kita bersih, jadi apa saja ubat @ suplemen senang badan nak serap. Alhamdulillah setakat ni jerawat segan-segan nak timbul kat wajah gebu ibu ni.

Jangan sesekali amik jalan pantas tau adik, akak, abang. Dah rosak wajah @ kulit kos rawatannya lagi berganda-ganda tau. Pilih yang KKM dah sahkan produk tu bebas bahan-bahan kimia yang merbahaya.

Nak dapatkan produk shaklee tapi tak tahu bagaimana? Jangan malu , jangan segan, ibu sentiasa terbuka menerima whatsapp/PM/SMS semua. Tapi ingat mereka yang nak tahu pasal produk atau sal pembelian. Yang 'pelik' ibu tak layan k.

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Kenapa Gemar Sangat Dengan Produk Shaklee dah macam tak ada produk lain dah

Tetiba ibu terlintas nak cerita Kenapa Gemar Sangat Dengan Produk Shaklee dah macam tak ada produk lain dah ni. Ibu kenal shaklee masa tu ibu sibuk nak bukak restoran steamboat, ibu masih keje dan ibu baru hamil anak ke-2..

Shaklee produk hebat

Jujur ibu cakap memang langsung tak terdetik kat hati ni nak amik suplemen sebab ibu takut badan ibu makin naik. Yer la ramai duk cakap bila kita makan vitamin kita akan gemuk. Huish takut la, badan masa tu pun dah tak sanggup nak tengok ni nak tambah lagi.

Tapi memandangkan episode hamil anak pertama sangat mengerikan. Jadi, ibu ushala kawan-kawan yang sama-sama mengandung apa yang diaorang amik sampai sentiasa cergas. Masa tu la terbuka hati nak cuba produk shaklee.

Set Hamil Cergas

Produk Yang pertama ibu amik ialah ostematrix di susuli esp dan SR vita- C. Memang sangat ketara perbezaannya. Terasa segar, cergas, berseri dan yang paling saya suka tak ada istiah morning sickness lagi. Syukur, syukur, syukur sangat.

Lepas tu baru ibu consume set penuh hamil sebab tak mau amik ubat sintetik dr klinik. Alhamdulillah baby sihat ibu pun sihat. Masa tu Restoran dah beroperasi so, segalanya lancar. Alhamdulillah.

Yang penting dari tidur sampai bangun, pergi kerja, breakfast dan amik anak balik terasa sangat bertenaga. Suami pun tak ada lah letih nak kena bangun malam urut kaki sebab kejang. Ibu dah alaminya. Sebab itu ibu nak share at semua shaklee mampu membantu para ibu di luar sana untuk hamil dengan selesa.

Anak shaklee ibu

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Kenali 9 Tanda Awal Kanser Supaya Kita Boleh Berikhtiar Untuk Kekal Sihat

Ngeri betul ibu bila bercakap pasal kanser. Takut sangat, sebab dulu lagi kita terlalu amik mudah pasal kesihatan diri. Makan ikut sedap mulut, bersenam ikut mood, pemeriksaan kesihatan langsung tak buat. Kenali 9 tanda awal kanser supaya kita boleh berikhtiar untuk kekal sihat.

Hidup Sihat Bebas Kanser

Lebih-lebih lagi bila ada anak ni mula terpandang dan terfikir semua ni. Takut penyakit yang terkenal dengan "pembunuh senyap" ni terkena ada diri, tak sempat nak tengok anak-anak membesar. Nauzubillah.

Jom kenali apa itu kanser.

Sel kanser

Kanser ni merupakan sel yang terhasil secara tidak normal dalam badan kita. Tumor pula adalah satu kumpulan sel kanser, boleh membesar dan merebak dalam badan jika tidak dirawat. Tumor merebak melalui saluran sarah dan limpa.

Sel kanser sukar untuk kelihatan dalam ujian @ pemeriksaan piawaian sehingga sel kanser berganda ke beberapa juta. Itupun sel kanser ni boleh dilihat dengan jelas di bawah mikroskop.

Jangan amik mudah dengan sakit

Ramai antara kita hari ni ibu percaya terlalu amik lewa tentang kesihatan walhal kita mungkin sudah terdedah dengan 'kanser'. Biasanya kalau ada sakit-sakit sikit kita selalu mengharapkan itu hanya sakit biasa yang boleh sembuh dengan hanya telan panadol.

Ibu rasa mulai hari ni ibu rasa kita semua kena buat pemeriksaan susulan apabila kita sudah kenal gejala awal kanser. Mudah kita buat persediaan awal.

Tanda-tanda Awal Kanser Mengelak perkara Buruk Berlaku.

1. Sakit @ Senak Perut.

• Ini adalah salah satu tanda-tanda awal penyakit kanser kolon ialah sering kali mendapat / mengalami sakit perut tanpa sebab.

2. Perut Kejang & Sakit Perut Berterusan.

• Ini merupakan tanda awal kanser hati, mungkin juga leukimia kerana pada ketika ini limpa sedang membesar dan menekan bawah perut sebelah kiri.
• Sebaiknya jika kita mengalami sakit perut dan ianya bukan berpunca dari salah makan @ masalah pencernaan, langkah terbaik adalah berjumpa doktor untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh serta 'ultrasound'.

3. Perut Berasid @ Mudah Kenyang @ Penuh

• Ini tanda paling lazim untuk kanser perut. Sakit di bahagian abdomen atas @ pertengahan perut.
• Perut terasa penuh gas dan kerap pedih hulu hati. 
• Biasanya berlaku selepas makan dan rasa kenyang walau makan sikit saja.
• Sakit yng tidak tahu punca @ sakit di sebelah bawah perut kanan boleh menjadi tanda awal kanser hati.

4. Kerap Demam @ Mudah Terkena Jangkitan.

• Tanda ini boleh menjadi tanda-tanda leukemia, kanser sel darah yang bermula dari dalam sum-sum tulang.
• Leukemia menyebabkan sum-sum tulang menghasilkan sel darah putih yang tidak normal dan mengerumuni sel darah putih yang sihat, mengurangkan daya tahan @ keupayaan melawan penyakit.

5. Muka Membengkak

• tanda ini biasanya mereka yang mengidap kanser paru-paru. Mengalami bemgkak @ kemerah-merahan pada muka.
• Terjadi kerana sel tumor kecil menghalang saluran darah di dada, mencegah darah mengair dengan bebas daripada kepala dan muka.

6. Ketulan @ Nodus Limfa membengkak.

• Biasanya terjadi di kawasan leher, ketiak @ pangkal paha, pembesaran limfa di leher @ ketia kadang-kadang tanda tiroid, kanser otak @ kanser tekak.
• Bmgkak yamg tidak memyakitkan pada leher, ketiak @ pangkal paha ialah tanda awal leukemia.

7.  Lebam Teruk @ Pendarahan yang tidak berhenti.

• Gejala tidak normal pada platelet dan sel darah merah, menjadi tanda leukemia.
• Tanda-tanda seperti gusi berdarah semasa menggosok gigi dan lebam di jari dan tangan.
• Sel-sel leukemia mengerumuni sel darah merah dan platelet sehingga merosakkan keupayaan darah untuk bawa oksigen dan beku.

8. Pendarahan Rekrum @ Darah Dalam Najis.

• Kebanyakkan pesakit menganggap ini hanyalah sakit buasir walhal mereka mengidapi kanser kolorektal

9. Puting payudara bersisik @ mengeluarkan cairan.

• Tanda awal yang di alami oleh pesakit kanser payudara ialah ada ketulan benigma dikawasan puting.
• Tanda lain ada tompok merah, bersisik, kulit lekuk @ perubahan pada puting termasuk kedalam dan memgeluarkan cairan.
• Lelaki juga boleh mendapat kanser payudara tau! Merwka mengalami satu keadaan di panggil gynecomastia.

Ibu minta sangat pada semua jangan amik mudah apa saja sakit yang kita alami. Jika berlarutan dan tidak tahu punca, sila buat pemeriksaan lanjut k.. 

Jaga kesihatan anda semua tau. Jangan biarkan kita semua tidak dapat melihat anak-anak meningkat dewasa, jangan sampai anak-anak kehilangan kita di awal usianya.

Related link :- Merawat kanser secara semulajadi

Mampu melumpuhkan kanser

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Penghadaman tak menentu ketika Di Bulan Perayaan Buat Kita Moody Sepanjang Hari

Bila musim 'open house' ni buat perut dan badan kita sebu aje. Mau taknya kalau duk balun rendang, pulut, nasi minyak, hujan panas, dagang, arab dan macam-macam lagi. Tak kira lagi air yang di minum. Aduiyaa haru betul. Penghadaman tak menentu ketika Di Bulan Perayaan Buat Kita Moody Sepanjang Hari.

Pelbagai Juadah musim Perayaan

Tetiba rasa badan ni macam makin mengembang dan perut membuncit. Mula la dalam diam-diam duk search petua nak kempiskan perut. Tapi itu dulu la sebelum saya kenal shaklee. Sentiasa moody.

Oppsss Gemuk!!

Alhamdulillah, sejak amal makan suplemen ni takde dah istilah sebu perut, kepala berangin, moody sepanjang hari, demam, selsema lelama. 'Pembuangan' yang paling syok sekali. Kalau dulu musim-musim raya ni saya lah orang yang paling  bermasalah.

Berjam-jam dalam toilet

Masalah saya dimusim raya ni pembuangan sentiasa sangkut atau lebih dikenali dengan sembelit. Bila dah sembelit perut ni sebu aje memanjang badan lemau, pastu kepala mesti rasa nak pecah. Menangis dalam toilet tau berjam-jam.

Sekarang hari-hari mesti smooth aje 'pembuangan' sebab sebelum tidur saya amalkan suplemen ostematrix yang bukan sahaja membuatkan badan saya segar, juga membantu melancarkan 'pembuangan'.

Saya juga mengamalkan suplemen herblax 3kali seminggu, julat shaklee yang tidak menyakitkan perut tetapi memggalakkan tindakan pembersihan yang lembut. Hidup saya sekarang dah bebas sembelit.

Hidup sekarang lebih ceria dan bahagia. Saya tahu bila saya bermasalah inshaa Allah produk shaklee akan membantu atas izin Allah. Terima kasih Allah dorongkan saya untuk terus kekal setia dengan shaklee.

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Penghadaman tak menentu ketika Di Bulan Perayaan Buat Kita Moody Sepanjang Hari

Bila musim 'open house' ni buat perut dan badan kita sebu aje. Mau taknya kalau duk balun rendang, pulut, nasi minyak, hujan panas, dagang, arab dan macam-macam lagi. Tak kira lagi air yang di minum. Aduiyaa haru betul. Penghadaman tak menentu ketika Di Bulan Perayaan Buat Kita Moody Sepanjang Hari.

Pelbagai Juadah musim Perayaan

Tetiba rasa badan ni macam makin mengembang dan perut membuncit. Mula la dalam diam-diam duk search petua nak kempiskan perut. Tapi itu dulu la sebelum saya kenal shaklee. Sentiasa moody.

Oppsss Gemuk!!

Alhamdulillah, sejak amal makan suplemen ni takde dah istilah sebu perut, kepala berangin, moody sepanjang hari, demam, selsema lelama. 'Pembuangan' yang paling syok sekali. Kalau dulu musim-musim raya ni saya lah orang yang paling  bermasalah.

Berjam-jam dalam toilet

Masalah saya dimusim raya ni pembuangan sentiasa sangkut atau lebih dikenali dengan sembelit. Bila dah sembelit perut ni sebu aje memanjang badan lemau, pastu kepala mesti rasa nak pecah. Menangis dalam toilet tau berjam-jam.

Sekarang hari-hari mesti smooth aje 'pembuangan' sebab sebelum tidur saya amalkan suplemen ostematrix yang bukan sahaja membuatkan badan saya segar, juga membantu melancarkan 'pembuangan'.

Saya juga mengamalkan suplemen herblax 3kali seminggu, julat shaklee yang tidak menyakitkan perut tetapi memggalakkan tindakan pembersihan yang lembut. Hidup saya sekarang dah bebas sembelit.

Hidup sekarang lebih ceria dan bahagia. Saya tahu bila saya bermasalah inshaa Allah produk shaklee akan membantu atas izin Allah. Terima kasih Allah dorongkan saya untuk terus kekal setia dengan shaklee.

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Peringatan buat mereka yang berusia 40tahun yang telah menjangkau dan bakal melalui usia tersebut.

Terbaca tazkirah ini diruang muka buku seorang sahabat terasa ingin berkongsi dengan semua supaya menjadi peringatan terutama buat mereka yang menjangkau usia 40tahun.

Ramai tidak sedar dalam Al Quran ada menyentuh tentang usia 40an

حَتَّى إَذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِيْنَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِع..ْنِى أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِى أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِى فِى ذُرِّيَّتِى إِنِّى تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّى مِنَ الْمُسْلِمِيْنَ (١٥) الاحقاف

Apabila dia telah dewasa dan usianya sampai empat puluh tahun, ia berdoa:
“Ya Tuhanku, tunjukkanlah aku jalan untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapaku dan supaya aku dapat berbuat amal yang soleh yang engkau redhai; berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang muslim.”

Al Ahqaf: 15

وفى تفسير ابن كثير: وهذا فيه إرشاد لمن بلغ الأربعين أن يجدد التوبة والإنابة إلى الله - عز وجل - ويعزم عليها.

Menurut Ibn Kathir, ayat ini memberikan petunjuk bahawa manusia apabila menjelang usia 40 tahun hendaklah memperbaharui taubat dan kembali kepada Allah 'Azza wa Jalla dengan bersungguh-sungguh.

Usia 40 tahun disebut dengan jelas dalam ayat ini. Pada usia inilah manusia mencapai puncak kehidupannya baik dari segi fizikal, intelektual, emosi, mahupun spiritualnya.

Doa yang terdapat dalam ayat tersebut dianjurkan untuk dibaca oleh mereka yang berusia 40 tahun dan ke atas. Doa yang menggambarkan jiwa yang bersyukur dalam menerima nikmat yang sempurna, kecenderungan untuk beramal, yang telah mempunyai keluarga yang harmoni, kecenderungan untuk bertaubat dan kembali kepada Allah Ta'ala.

Dalam ayat yang lain.....

أَوَلَمْ نُعَمِّرْكُمْ مَا يَتَذَكَّرُ فِيْهِ مَنْ تَذَكَّرَ وَجَاءَكُمُ النَّذِيْرُ (٣٧)

Apakah Kami tidak memanjangkan umurmu dalam tempoh yang cukup untuk berfikir bagi orang-orang yang mahu berfikir, dan (apakah tidak) datang kepadamu pemberi peringatan?

Al Fathir: 37

عن مجاهد قال : سمعت ابن عباس يقول : العمر الذي أعذر الله إلى ابن آدم : ( أولم نعمركم ما يتذكر فيه من تذكر ) أربعون سنة .

Mujahid berkata, aku mendengar daripada Ibnu Abbas berkata :

" Usia yang Allah beri peringatan kepada anak Adam dengan

( أَوَلَمْ نُعَمِّرْكُمْ مَا يَتَذَكَّرُ فِيْهِ مَنْ تَذَكَّرَ وَجَاءَكُمُ النَّذِيْرُ ) ialah 40 tahun.

عن مسروق أنه كان يقول : إذا بلغ أحدكم أربعين سنة ، فليأخذ حذره من الله عز وجل .

Masruq berkata :

" Apabila seorang kamu berumur 40 tahun, maka ambillah peringatan daripada Allah Azza wa Jalla ".

Usia 40 tahun adalah usia matang untuk kita bersungguh-sungguh dalam hidup. Mengumpulkan pengalaman, menajamkan hikmah dan kebijaksanaan, membuang kejahilan ketika usia muda, lebih berhati-hati, melihat sesuatu dengan hikmah dan penuh penelitian.

Maka tidak hairan tokoh-tokoh pemimpin muncul secara matang pada usia ini. Bahkan Nabi SAW seperti yang disebut oleh Ibn ‘Abbas:

عن ابن عباس قال أنزل على رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو ابن أربعين فأقام بمكة ثلاث عشرة وبالمدينة عشرا وتوفي وهو ابن ثلاث وستين قال أبو عيسى هذا حديث حسن صحيح

“Diturunkan wahyu Rasulullah SAW pada usianya 40 tahun, lalu baginda tinggal di Makkah 13 tahun dan di Madinah 10 tahun, dan wafat pada usianya 63 tahun".

HR Tirmizi

Ibnu Abbas RA dalam suatu riwayat berkata:

من أتى عليه أربعون سنة ولم يغلب خيره شره فليتجهز إلى النار

“Barangsiapa mencapai usia 40 tahun dan amal kebajikannya tidak mantap dan tidak dapat mengalahkan amal keburukannya, maka hendaklah ia bersiap-siap ke neraka.”

Imam asy-Syafi’i tatkala mencapai usia 40 tahun, beliau berjalan sambil memakai tongkat. Jika ditanya, jawab beliau, “Agar aku ingat bahwa aku adalah musafir.

( قيل للشافعي - رحمه الله - : ما لَكَ تُكثر من إمساك العصا وأنت لست بضعيف ؟ قال : لأتذكر أني مسافر )

Justeru...apa yang perlu dilakukan menjelang usia 40 tahun...

1. Meneguhkan tujuan hidup

2. Meningkatkan kekuatan ruhiyyah

3. Menjadikan uban sebagai peringatan

4. Memperbanyak bersyukur

5. Menjaga makan dan tidur

6. Menjaga istiqamah dalam ibadah dan perjuangan.

Sedikit tazkirah... Khas utk kita yg ke arah, di alam, di hujung dan telah melewati 40an.
Selamat berhujung minggu semua. Jagalah kesihatan anda untuk melakukan ibadah dengan lebih sempurna.

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

Merancang Untuk Hamil - 3 Langkah Awal Sebelum Hamil Untuk Anda Lebih Bersedia.

Sudah beberapa tahun berkahwin dan sekarang dah tiba masa untuk berusaha untuk menimang cahaya mata. Jadi apa langkah awal adik akak abang bro semua? Kenapa kena ada langkah awal sebelum hamil ni.

Bersedia untuk hamil?

Ini semua untuk kebaikan semua adik akak abang bro semua, baik untuk anak comel nanti dan baik untuk bakal ibu. Almaklumla sekarang ni keadaan terlalu banyak sangat pencemaran dari segi udara, alam sekitar, pemakanan dan sosial.

Persiapan kehamilan

Antara langkah awal sebelum hamil yang terbaik untuk para bakal ibu ayah persiapkan adalah seperti berikut.

1) Makanan yang Sihat

Pengambilan Asid Folik

Penting Asid Folik

• Sebenarnya apabila kita telah mula membuat keputusan untuk hamil, kita perlu amik suplemen folik asid yang mengandungi 400mcg sehari. 
• Kita digalakkan amik suplemen ini 3bulan sebelum hamil.  

  

  Risiko kurang asid folik

• Folik asid baik untuk menghalang bayi daripada mengalami masalah seperti spina bifida dan ketidaksempurnaan tempurung kepala. 
• Selain dari suplemen, kita boleh amik sumber folik asid melalui bayam, brokoli atau makanan yang kaya dengan asid folik seperti bijirin sarapan pagi dan roti.

Pemakanan

Nutrisi lengkap untuk persediaan hamil

• Apabila kita bercadang untuk hamil, kita semak balik menu yang kita makan hari-hari berkhasiat atau sebaliknya. 

  

  Vitamin B baik untuk pembentukkan sel

• Kita digalakkan mempelbagaikan makanan yang berkhasiat dan segar terutama buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan kumpulan vitamin B untuk pembentukkan sel.
• Jangan lupa juga serat, daging, kekacang dan produk tenusu.
• Elakkan dari makanan yang mengandungi gula yang tinggi dan berkabohidrat. Ini kerana boleh mengganggu proses penghasilan telur wanita.

2) Penyingkiran gaya hidup Negatif

JAUHI AMALAN INI

Jauhi Rokok 

• cuba jauhkan dan berhenti merokok atau setidak-tidaknya mengurangkan kuantiti rokok yang di ambil.
• Merokok akan memberi kesan kepada kualiti sperma.

Elakkan Alkohol

• Pengambilan alkohol ibarat anda mengurangkan peluang untuk hamil.
• Jangan rosakkan kebahagian anda dengan minuman yang beralkohol ini k.

3) Senaman

Senaman bersama terbauk

• Lakukan senaman secara berkala untuk membantu tubuh kekal cergas.
• Akan merangsang hormon terutama hormon berkaitan kehamilan untuk menjalankan fungsinya dengan baik.
• Kita perlu pastikan tubuh benar-benar cergas kerana apabila kehamilan bakal menambah beban kepada tubuh.
• Bersenamlah sekurang-kurangnya 30minit setiap hari.

Bukan Seks semata-mata

Jadi ingatlah bahawa merancang kehamilan bukan semata-mata mengadakan hubungan seks pada hari subur. Tetapi kesihatan luar dan dalam amat penting untuk anda berdua.

So, dah tiba masa adik akak abang persiapkan diri untuk lebih bersedia untuk menerima kehamilan nanti.

Set Kesuburan Premium

Produk shaklee telah menyediakan Set Kesuburan Premium yang membantu pasangan dalam memenuhi nutrisi sebelum hamil.

Lengkap dengan asid folik, iron, vitamin B complex, kalsium, dan multivitamin. Set yang sangat jimat kerana boleh consume sehingga menyusukan bayi.

Ingin membuat tempahan atau sebaramg pertanyaan boleh terus wassap/pm/sms di no yang saya beri di bawah k.

Antara link yang terbaik:-

1. 5 Tip Cepat Hamil
2. Selesaikan masalah kesuburan suami

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya

7 Langkah elak baby comel gigit puting ibu ketika menyusu.

Ibu-ibu di luar sana ada alami masalah puting luka disebabkan bayi comel gigit puting ibu ketika menyusu? Bayi comel yang sedang alami gatal gusi @ yang mendapat gigi pertama memang sangat suka menggigit puting payudara secara sengaja @ tidak sengaja.

Bayi comel

Ini boleh mengakibatkan puting sakit dan luka. Ini jugak boleh mengganggu ibu untuk meneruskan penyusuan eksklusif.

Jom ibu-ibu kita cuba elakkan gigitan bayi ketika menyusu.

1. Alihkan bayi - ibu digalakkan untuk mengalihkan bayi secara perlahan-lahan dan di galakkan juga berkata pada bayi tentang perasaan ibu seperti "sayang ibu, jangan gigit ibu tau, sakit ibu". Biarkan bayi berbaring sendirian sebelum ibu menyambung semula sesi penyusuan. Ini mengajar anak apabila dia menggigit dia takkan dapat menyusu.    

   

   Tekap muka bayi dengan lembut

2. Tekapkan muka - tekap muka bayi dengan merapatkan payudara pada mukanya ini akan membuatkan bayi rasa lemas dan susah bernafas yang membuatkan bayi membuka gigitan tadi. Lakukan setiap kali bayi nak menggigit jadi bayi akan tahu setiap kali dia menggigit, dia akan mengalami masalah susah nak bernafas.  
   
3. Ketahui Punca - untuk mengelakkan gigitan bayi ibu kena mengenal pasti punca bayi sering menggigit. Berkemungkin, bayi menggigit sebab SUSU TIDAK CUKUP!! Bila dah tahu punca baru boleh cuba selesaikan masalah ni, antaranya tekapkan payudara dengan tuala suam sebelum menyusu untuk melancarkan pengeluaran.
4. Amati corak penyusuan - para ibu mesti lebih peka untuk berhentikan penyusuan setiap kali bayi menunjukkan tanda-tanda akan menggigit.  

   

   Leraikan dengan Jari

5. Leraikan dengan jari - segera masukkan jari kelingking di bahagian tepi mulutnya bagi meleraikan dia dari payudara, jika dia mula memggigit. Jangan sesekali ibu leraikan tanpa masukkan jari sebab boleh mengakibatkan kecederaan pada puting payudara.     

   

   Gigit mainan lembut

6. Gigit alat lain - cara hilangkan gatal gusi bayi dengan memberi alat untuk menggigit seperti teether @ tuala kecil yang dibekukan dalam peti sejuk beku. Ini adalah salah satu alternatif untuk elak bayi gatal gusi dan dari terus menggigit.
7. Elak Menjerit - cuba elakkan dari menjerit ketika bayi menggigit. Malah jangan sesekali ibu-ibu memukul @ menampar pipinya. Ini akan membuat bayi takut dan tidak mahu menyusu lagi.

Memang rasa nak marah, nak jerit dan ada ibu sampai menangis setiap kali bayi menggigit ketika menyusu tapi apa sahaja yang kita buat ni akan mengganggu proses penyusuan eksklusif.

Banyak cara nak elak sakit bila digigit antaranya ibu boleh gunakan perisai puting (nipple shield) dan pastikan juga posisi bayi ketika menyusu selesa.

Untuk elakkan puting ibu luka berpanjangan, selesai sahaja ibu menyusukan bayi amik beberapa titik susu sapu pada puting dan urut bahagian berkenaan secara lembut. Inshaa Allah luka puting mudah sembuh dan takkan sakit bila next sesi menyusu.

Zinc Complex

Ada ibu yang luka puting sehingga bernanah. So, ini kena refer doktor @ ibu boleh cuba suplemen zinc complex yang membantu menyembuhkan luka dengan cepat.

Herbal Blend

Dan ibu boleh juga amalkan sapu herbal blend untuk kurangkan sakit. Lagipun herbal blend selamat dan semulajadi. Terjamin selamat walau kita sendiri lupa nak basuh dulu sebelum bayi menyusu.

Lahirkan rasa kasih sayang dan rangkul anak-anak dengan penuh rasa tanggungjawab.

"Mencegah Lebih Baik Dari Merubati"

~ mazmohd ~

012-6568548

Shaklee id: 1073481

FB : Kakcik Maz

Page: Vitamin Sihat

Email: mazmohd1551@gmail.com

Cod area: Shah Alam, Bukit Subang, Sungai Buloh, Paya Jaras, Damansara Damai, Subang Airport, Petaling Jaya, Sungai Way, Kelana Jaya